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  • Aikido Iwama Gif

Petit Lexique d'Aïkido /Arts Martiaux

Dojo: le lieu de pratique des arts martiaux; littéralement, dōjō (道場) signifie « Lieu de la Voie »; il s’agit d’un endroit qui, s’il n’est pas, ou plus, sacré chez nous, reste un endroit où doit régner le respect : respect de règles de bonne conduite, de l’étiquette, des autres pratiquants et du sensei (le professeur)


Kamiza : (上座« siège du haut »); désigne le lieu le plus important, siège de l’autel s’il y en a un, souvent réduit à un portrait du fondateur


Ōsensei: Morihei Ueshiba, Grand-Maître, fondateur de l'Aïkido


Sempaï: ancien (先輩« compagnon qui vient avant », l’aîné); kōhai (後輩« compagnon qui vient après »)


Sensei: professeur ou toute personne que l'on respecte, la personne dirigeant le cours


Tori  : celui qui effectue la technique; Uke: partenaire; celui qui effectue l'attaque (saisie ou frappe)


Salut:

Au début du cours : " onegai shimasu " : s'il vous plaît, je vous en prie

A la fin du cours : " domo arigato gozaimashita " : merci beaucoup (forme polie)

“arigato” : merci; “dozo” : je vous en prie, s'il vous plaît


Compter en japonais


1 一 Ichi (comme Itchi)

2 二 Ni

3 三 San

4 四 Shi (comme chi) / Yon

5 五 Go

6 六 Roku

7 七 Shichi (comme Chitchi) / Nana

8 八 Hachi (comme Hatchi)

9 九 Kyu / Ku (comme Q et cou)

10 十 Ju (comme joue)

100 百 Hyaku (comme Hiacou)


La tenue

Keikogi : vêtement d'entraînement

Hakama : pantalon très large, traditionnellement de couleur bleu marine ou noire; il comporte 7 plis qui ont une valeur

symbolique

Zori : sandale; tabi : chaussures d'intérieur


Le corps (taï)

Men : tête

Kata : épaule

Kote : bras (partie entre poignet et coude); tekubi le poignet

Koshi : hanche

Ashi : pied

Te : main; tegatana : tranchant de la main


Les saisies(dori)

Kata dori : saisie de l'épaule

Katate dori : saisie du poignet opposé (gyaku hanmi katate dori : Uke saisit le poignet droit de Tori avec sa main gauche)

Kosa dori : saisie du même poignet (Uke saisit le poignet droit de Tori avec sa main droite – parfois “ai hanmi katate dori”

Morote dori : saisie d'un poignet (de l'avant-bras) à deux mains

Ryote dori : saisie des deux poignets (aussi ushiro ryotedori)

Ryo kata dori : saisie des deux épaules (aussi ushiro ryokatadori

Eri dori : saisie du col (aussi ushiro eridori)

Muna dori : saisie à la poitrine par le revers de la veste

Sode dori : saisie de la manche au niveau du coude

Sodeguchi dori : saisie du revers de la manche

Ryoerijime : saisie du col à deux mains, bras croisée et étranglement


Les attaques

Atemi : coup de poing

Shomen uchi : coup direct au visage du tranchant de la main, de haut en bas et porté au milieu de la tête. Quand Tori attaque shomen le coup est porté de bas en haut

Tsuki : coup direct de face (poing, sabre ou bâton)

Yokomen uchi : coup latéral porté à la tempe ou au cou


Formes de travail

TaiJutsu : techniques de combat à mains nue

Bukiwaza : travail des armes

Suwariwaza : travail  à genoux

Tachiwaza : travail  debout

Hamni Handachi waza : Tori à genoux, Uke debout

Shiho Giri : coupe dans les quatre directions

Happo Giri : coupe dans les huit directions


Techniques de base en aiki jutsu

Ikkyo (Ichi, ik – 1) : 1er mouvement; contrôle du coude

Nikkyo : 2e mouvement; contrôle du poignet

Sankyo : 3e mouvement; contrôle de l'épaule par torsion de la main

Yonkyo : 4e mouvement; contrôle de l'avant bras avec le point sensible de l'avant bras

Gokyo : 5e mouvement; contrôle du coude avec élongation du bras

Irimi nage : projection en entrant directement sur Uke

Kokyu ho : exercice de respiration et d'utilisation du ki pour déstabiliser Uke

Kokyu nage : projection respiratoire

Kote gaeshi : projection par torsion du bras/poignet vers l'extérieur

Morote dori kokyu ho : mouvement de base pratiqué au début de l'entrainement de Taijutsu

Shiho nage : projection dans les quatre coins ; mouvement de coupe du sabre

Tai no henko : mouvement de base pratiqué au début de l'entrainement de Taijutsu


Positions, mouvements

Seiza : posture à genoux, assis sur les talons avec le dos droit

Hanmi : position de base

Ai hanmi : identique, vis-à-vis où les partenaires ont tous deux le même pied en avant

Gyaku hanmi : contraire, un des partenaires a le pied droit en avant, l'autre le gauche

Kamae : position de garde ; posture

Jo no kamae : position de garde du Jo ; hanmi gauche

Ken no kamae : position de garde du Ken ; hanmi droit

Migi : droite

Hidari : gauche

Jodan : niveau haut

Chudan : niveau moyen

Gedan : niveau bas

Omote : de face, devant, droit, positif

Ura : vers l'arrière, négatif

Kihon : forme décomposée

Ki no nagare : forme fluide

Awase : ensemble, forme synchronisée


Le complément ci-après est très largement inspiré du travail réalisé par Dimitri Heyne de l’Aïkido club de Visé.


Les chutes ou ukemi

Les ukemi (受け身« réception du corps ») sont en fait des façons de tomber sans se faire mal, ou en tout cas en limitant les dégâts. La chute, en aikido, est toujours délibérée : c’est uke qui décide de chuter, pour éviter un coup inévitable autrement par exemple, ou pour s’échapper d’une situation devenue trop dangereuse.

La chute avant est appelée Mae ukemi (前受け身)

La chute arrière s'appelle Ushiro ukemi (後ろ受け身)

Gardes : en aikido, la position de base est une « garde » qui est toujours de profil, afin d’offrir le moins de surface attaquable possible pour le partenaire. On offre la moitié de son corps, ce qui s’appelle hanmi (半身). On peut donc offrir soit le profil droit (右半身migihanmi), soit le profil gauche (左半身hidarihanmi).

Mais Uke peut décider d’attaquer soit avec le même profil, soit avec le profil opposé :

Aihanmi (相半身) : les 2 partenaires ont le même profil, gauche-gauche ou droite-droite;

Gyakuhanmi (逆半身) : les 2 partenaires ont le profil opposé, gauchedroite ou droite-gauche ; la distance est augmentée.


Déplacements : appelés Tai sabaki (体捌き« maniements du corps »), les déplacements de base du corps se retrouvent dans tous les mouvements. Il s'agit de :

o Irimi (入り身« entrée du corps ») : simple avancée du corps

o Tenkan (転換« changement, détournement »): retournement de 180°, le pied qui est en avant restant en avant

o Irimi tenkan (入り身転換): combinaison d'une avancée du corps et d'un tenkan

o Tenkai (転回« tournoiement »), parfois appelé Henka (変化« transformation, changement ») : pivot sur le bol des pieds à 180°, le pied en avant se retrouvant en arrière.

Index des racines japonaises : sont énumérées par catégories une partie des racines japonaises que l’on retrouve en aïkido.


Positions – gardes

o Ai- 相en accord, « identique » ; harmonie, entente

o Gyaku-逆contraire, inverse, opposé

o Han半moitié

o Mi 身corps

o Suwari- 座りs’asseoir, être assis

o Tachi- 立ちse lever, être debout

o Ushiro後ろderrière

o Waza技technique


Parties du corps

o Eri 襟la nuque, le col

o Hiji肘le coude

o Kata肩l’épaule

o Koshi腰la hanche

o Kote 小手l’avant-bras (et non le poignet : tekubi 手首)

o Kubi首le cou

o Men 面la face, la tête

o Muna-胸la poitrine

o Sode袖la manche

o Te 手la main

o Ude腕le bras

Hiji et Sode sont souvent utilisés indifféremment alors que hijidori est bien une saisie à pleine main du coude et non de la manche.


Types d’attaques

o Dori取りsaisie

o Tsuki 突きcoup de poing

o Uchi 打ちfrappe du tranchant de la main

o Kubishime首締め étranglement


Types de saisies – dori

o Kata- 片une seule de 2, par opposition à ryō

o Moro-諸tous, ensemble, plusieurs

o Ryō- 両les 2 (d’une paire)


Types de –tsuki: 3 niveaux (dan)

o Jōdan 上段(jō 上« haut ») niveau haut (tête)

o Chūdan 中段(chū 中« milieu ») niveau moyen (ventre)

o Gedan 下段(ge 下« bas ») niveau bas (sous la ceinture)


Types de –uchi

o Shōmen 正面 de face direct sur le visage

o Yokomen 横面 de côté sur le visage


Techniques

o Chi 地 la terre

o Gaeshi 返し renvoyer, retourner (d’où il/elle vient)

o Garami 絡み se nouer, s’emmêler

o 方 la direction (dans shihōnage)

o 法 la loi, la manière de faire (dans kokyūhō)

o Iri -入り l’entrée

o Jūji 十字 la croix

o Kaiten 回転 le tour, la révolution, la rotation

o Kime 極め atteindre l’extrémité, aller à fond

o Kiri 切り la coupe, action de couper

o Kokyū 呼吸 la respiration

o Kyō 教 l’enseignement

o Mi 身 le corps

o Nage 投げla chute

o Osae 押さえ contenir, maîtriser, limiter

o Otoshi 落とし faire tomber, laisser tomber

o Soto 外 l’extérieur

o Ten 天 le ciel

o Uchi 内 l’intérieur

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